Standort Ulm
Fit für den Alltag u.a. mit den „Fünf Esslingern“ (nach Dr. Martin Runge)
M. Eckert, H. Czisch, G. Baganz
montags 10:30 -11:30 Uhr
Gymnastik für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Eva Geyer
mittwochs 8:45 – 9:45 Uhr
mittwochs 14:30 – 15:30 Uhr
Gymnastik für Senioren*innen mit den „Fünf Esslingern” (nach Dr. Martin Runge)
Marita Gramm
montags 10:00 -11:00 Uhr
donnerstags 14:00 – 15:00 Uhr
Gymnastik im Gehen, Stehen und auf dem Stuhl NEU
Jürgen Deckenhoff
dienstags 14:00 – 15:00 Uhr
Fit für den Alltag
Silvia Deckenhoff
Mit funktionellem Training kräftigen wir die stabilisierende Muskulatur, fördern die
Beweglichkeit und schulen unser Gleichgewicht.
donnerstags 9:00 – 9:45 Uhr
Muskelaufbautraining
Gertrud Kirchner
mittwochs 10:00 – 11:15 Uhr
Pilates und mehr
Hiltrud Münchow, Physiotherapeuting, Tel. 0731.14 39 92 83
Diese Ganzkörperarbeit ist für jeden geeignet und verbessert unsere Konzentration,
Koordination, Mobilisation, Kräftigung, Balance, Atmung…
Auch Männer sind willkommen!
dienstags 9:00 – 10:00 Uhr
dienstags 10:00 – 11:00 Uhr
dienstags 11:00 – 12:00 Uhr
freitags 9:00 – 10:00 Uhr (ab 03. Februar)
freitags 10:00 – 11:00 Uhr
freitags 11:00 – 12:00 Uhr
Gesellschaftstanz für Paare
Reinhold Stettin
jeden 1. und 3. Montag im Monat, 14:00 – 16:00 Uhr
Tanzen ab der Lebensmitte
Wir tanzen Tänze aus aller Welt, Sie brauchen keinen Partner!
Gretel Ebert und Elfriede Tönges
donnerstags 10:00 – 11:30 Uhr
Die Heilkraft des Atems kennen lernen – nach Prof. I. Middendorf
Margaretha Zipplies
donnerstags 11:30 – 12:30 Uhr
12. Jan., 16. Feb., 09. März, 13. Apr.
Nimm Dir Zeit für Dich NEU
Die Energie mit einfachen Bewegungsabläufen zum Fließen bringen
Birgit Leyluna Schneider
mittwochs 11:30 – 12:30 Uhr
Standort Neu-Ulm
Gymnastik
Eva Geyer
freitags 10:00 – 11:00 Uhr
Standort Wiblingen
Bauchtanz
Biserka Jelic
donnerstags 14:00 – 15:00 Uhr
Qigong
Ramona Lohse
freitags 9:15 – 10:15 Uhr
Großer Saal, EG
Fit für den Alltag
Mit funktionellem Training kräftigen wir die stabilisierende Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und schulen unser Gleichgewicht.
Silvia Deckenhoff
montags 9:00- 9:45 Uhr
Großer Saal, EG