Haus Ulm
Fit für den Alltag u.a. mit den „Fünf Esslingern“ (nach Dr. Martin Runge)
Manfred Eckert, Hans Czisch, Gerhild Baganz
montags 10:30 – 11:30 Uhr
vorübergehend Aufnahmestopp
Gedächtnistraining
Katja Frei
mittwochs 9:30 – 10:30 Uhr | ab 15. Januar
Gymnastik für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Eva Geyer
mittwochs 8:45 – 9:45 Uhr | ab 8. Januar
mittwochs 14:30 – 15:30 Uhr | ab 8. Januar
Gymnastik für Senioren*innen mit den „Fünf Esslingern“ (nach Dr. Martin Runge)
Marita Gramm
montags 10:00 – 11:00 Uhr | ab 12. Januar
donnerstags 15:00 – 16:00 Uhr | ab 8. Januar
Fit für den Alltag
Jürgen Deckenhoff
Mit funktionellem Training kräftigen wir die stabilisierende Muskulatur, fördern die
Beweglichkeit und schulen unser Gleichgewicht.
donnerstags 9:00 – 9:45 Uhr | ab 8. Januar
Pilates und mehr
Hiltrud Münchow, Physiotherapeuting, Tel. 0731.14 39 92 83
Diese Ganzkörperarbeit ist für jeden geeignet und verbessert unsere Konzentration,
Koordination, Mobilisation, Kräftigung, Balance, Atmung…
Auch Männer sind willkommen!
dienstags 9:00 – 10:00 Uhr | ab 28. Januar
dienstags 10:00 – 11:00 Uhr | ab 28. Januar
dienstags 11:00 – 12:00 Uhr | ab 28. Januar
freitags 9:00 – 10:00 Uhr | ab 31. Januar
freitags 10:00 – 11:00 Uhr | ab 31. Januar
freitags 11:00 – 12:00 Uhr | ab 31. Januar
Gymnastik im Gehen, Stehen und mit dem Stuhl
Jürgen Deckenhoff
dienstags 14:00 – 14:45 Uhr | ab 14. Januar
Muskelaufbautraining
Gertrud Kirchner, Eva Geyer
mittwochs 10:15 – 11:15 Uhr | ab 8. Januar
Tanzen ab der Lebensmitte
Wir tanzen Tänze aus aller Welt, Sie brauchen keinen Partner!
Gretel Ebert und Elfriede Tönges
donnerstags 10:00 – 11:30 Uhr | vorübergehend Aufnahmestopp
Monika Ameringer
dienstags 15:15 – 16:55 | noch Plätze frei
Yoga
Lieselotte Golley
Die erfahrene Yoga-Lehrerin bietet Hatha-Yoga mit Entspannung und
Konzentrationsübungen an.
mittwochs 11:30 – 12:30 Uhr
vorübergehend Aufnahmestopp
Faszien- und Qi-Training
Heidemarie Windauer, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
Mit einfachen, teils alltagstauglichen Übungen im Sitzen, Stehen und
Liegen bewegen wir uns spielerisch für Kräftigung, Geschmeidigkeit,
Energiefluss, Kräfte sammeln, und gehen auch in innere Ruhe.
montags 8:45 – 9:45 Uhr | ab 13. Januar
bitte rufen Sie bei Interesse an, ob ein Platz frei ist: 0731/977 03 45
Agaplesion Bethesda Klinik Ulm
Gerätetraining
montags ab 20 Januar, 14:15 – 15:00 Uhr
10 Kurseinheiten
Gebühr: 55,00 €
max. 10 Teilnehmende
Treffpunkt: Hinterer Eingang Bethesda, Richtung Donau, Neubau, 10 Minuten vor Beginn
Vorherige Anmeldung beim GenerationenTreff ab 13. Januar zwingend notwendig!
Wassergymnastik
freitags ab 24. Januar, 14:00 – 14:45 Uhr
10 Kurseinheiten
Gebühr: 70,00 €
max. 8 Teilnehmende
Treffpunkt: Hinterer Eingang Bethesda, Richtung Donau, Neubau, 10 Minuten vor Beginn
Vorherige Anmeldung beim GenerationenTreff ab 13. Januar zwingend notwendig!
Haus Neu-Ulm
Gymnastik
Eva Geyer
freitags 10:00 – 11:00 Uhr
Haus Wiblingen
Bauchtanz
Biserka Jelic
donnerstags 14:00 – 15:00 Uhr
UG
Neue Tänzerinnen sind gerne willkommen
Qigong
Ramona Lohse
freitags 9:15 – 10:15 Uhr
Großer Saal, EG
Fit für den Alltag
Mit funktionellem Training kräftigen wir die stabilisierende Muskulatur, fördern die
Beweglichkeit und schulen unser Gleichgewicht.
Jürgen Deckenhoff
montags 9:00- 9:45 Uhr | ab 13. Januar
Großer Saal, EG