Gesundheit und Bewegung

Haus Ulm

Fit für den Alltag u.a. mit den „Fünf Esslingern“ (nach Dr. Martin Runge)
Manfred Eckert, Hans Czisch, Gerhild Baganz
montags 10:30 – 11:30 Uhr

vorübergehend Aufnahmestopp


Gedächtnistraining
Katja Frei
mittwochs 9:30 – 10:30 Uhr | ab 15. Januar


Gymnastik für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Eva Geyer
mittwochs 8:45 – 9:45 Uhr | ab 8. Januar
mittwochs 14:30 – 15:30 Uhr | ab 8. Januar


Gymnastik für Senioren*innen mit den „Fünf Esslingern“ (nach Dr. Martin Runge)
Marita Gramm
montags 10:00 – 11:00 Uhr | ab 12. Januar
donnerstags 15:00 – 16:00 Uhr | ab 8. Januar


Fit für den Alltag
Jürgen Deckenhoff
Mit funktionellem Training kräftigen wir die stabilisierende Muskulatur, fördern die
Beweglichkeit und schulen unser Gleichgewicht.
donnerstags 9:00 – 9:45 Uhr | ab 8. Januar


Pilates und mehr
Hiltrud Münchow, Physiotherapeuting, Tel. 0731.14 39 92 83
Diese Ganzkörperarbeit ist für jeden geeignet und verbessert unsere Konzentration,
Koordination, Mobilisation, Kräftigung, Balance, Atmung…
Auch Männer sind willkommen!
dienstags 9:00 – 10:00 Uhr | ab 28. Januar
dienstags 10:00 – 11:00 Uhr | ab 28. Januar
dienstags 11:00 – 12:00 Uhr | ab 28. Januar
freitags 9:00 – 10:00 Uhr | ab 31. Januar
freitags 10:00 – 11:00 Uhr | ab 31. Januar
freitags 11:00 – 12:00 Uhr | ab 31. Januar


Gymnastik im Gehen, Stehen und mit dem Stuhl
Jürgen Deckenhoff
dienstags 14:00 – 14:45 Uhr | ab 14. Januar


Muskelaufbautraining
Gertrud Kirchner, Eva Geyer
mittwochs 10:15 – 11:15 Uhr | ab 8. Januar


Tanzen ab der Lebensmitte
Wir tanzen Tänze aus aller Welt, Sie brauchen keinen Partner!
Gretel Ebert und Elfriede Tönges
donnerstags 10:00 – 11:30 Uhr | vorübergehend Aufnahmestopp

Monika Ameringer
dienstags 15:15 – 16:55 | noch Plätze frei


Yoga
Lieselotte Golley
Die erfahrene Yoga-Lehrerin bietet Hatha-Yoga mit Entspannung und
Konzentrationsübungen an.
mittwochs 11:30 – 12:30 Uhr

vorübergehend Aufnahmestopp


Faszien- und Qi-Training
Heidemarie Windauer, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
Mit einfachen, teils alltagstauglichen Übungen im Sitzen, Stehen und
Liegen bewegen wir uns spielerisch für Kräftigung, Geschmeidigkeit,
Energiefluss, Kräfte sammeln, und gehen auch in innere Ruhe.
montags 8:45 – 9:45 Uhr | ab 13. Januar

bitte rufen Sie bei Interesse an, ob ein Platz frei ist: 0731/977 03 45


Agaplesion Bethesda Klinik Ulm

Gerätetraining
montags ab 20 Januar, 14:15 – 15:00 Uhr
10 Kurseinheiten
Gebühr: 55,00 €
max. 10 Teilnehmende

Treffpunkt: Hinterer Eingang Bethesda, Richtung Donau, Neubau, 10 Minuten vor Beginn

Vorherige Anmeldung beim GenerationenTreff ab 13. Januar zwingend notwendig!


Wassergymnastik
freitags ab 24. Januar, 14:00 – 14:45 Uhr
10 Kurseinheiten
Gebühr: 70,00 €
max. 8 Teilnehmende

Treffpunkt: Hinterer Eingang Bethesda, Richtung Donau, Neubau, 10 Minuten vor Beginn

Vorherige Anmeldung beim GenerationenTreff ab 13. Januar zwingend notwendig!


Haus Neu-Ulm

Gymnastik
Eva Geyer
freitags 10:00 – 11:00 Uhr


Haus Wiblingen

Bauchtanz
Biserka Jelic
donnerstags 14:00 – 15:00 Uhr
UG

Neue Tänzerinnen sind gerne willkommen


Qigong
Ramona Lohse
freitags 9:15 – 10:15 Uhr
Großer Saal, EG


Fit für den Alltag
Mit funktionellem Training kräftigen wir die stabilisierende Muskulatur, fördern die
Beweglichkeit und schulen unser Gleichgewicht.
Jürgen Deckenhoff
montags 9:00- 9:45 Uhr | ab 13. Januar
Großer Saal, EG