Gesundheit und Bewegung

Haus Ulm

Fit für den Alltag u.a. mit den „Fünf Esslingern“ (nach Dr. Martin Runge)
Manfred Eckert, Gerhild Baganz
montags 10:30 – 11:30 Uhr

vorübergehend Aufnahmestopp


Gedächtnistraining
Katja Frei
mittwochs 9:30 – 10:30 Uhr


Gymnastik für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Eva Geyer
mittwochs 8:45 – 9:45 Uhr
mittwochs 14:30 – 15:30 Uhr


Gymnastik für Senioren*innen mit den „Fünf Esslingern“ (nach Dr. Martin Runge)
Marita Gramm
montags 10:00 – 11:00 Uhr | vorläufiger Aufnahmestopp!
donnerstags 15:00 – 16:00 Uhr | vorläufiger Aufnahmestopp!


Fit für den Alltag
Jürgen Deckenhoff
Mit funktionellem Training kräftigen wir die stabilisierende Muskulatur, fördern die
Beweglichkeit und schulen unser Gleichgewicht.
donnerstags 9:00 – 9:45 Uhr | kein Unterricht während der Schulferien


Pilates und mehr
Hiltrud Münchow, Physiotherapeuting, Tel. 0731/14 39 92 83
Diese Ganzkörperarbeit ist für jeden geeignet und verbessert unsere Konzentration,
Koordination, Mobilisation, Kräftigung, Balance, Atmung…
Auch Männer sind willkommen!
dienstags 9:00 – 10:00 Uhr
dienstags 10:00 – 11:00 Uhr
dienstags 11:00 – 12:00 Uhr
freitags 9:00 – 10:00 Uhr
freitags 10:00 – 11:00 Uhr
freitags 11:00 – 12:00 Uhr


Gymnastik im Gehen, Stehen und mit dem Stuhl
Jürgen Deckenhoff
dienstags 14:00 – 14:45 Uhr | kein Unterricht während der Schulferien


Muskelaufbautraining
Gertrud Kirchner, Eva Geyer
mittwochs 10:15 – 11:15 Uhr


Tanzen ab der Lebensmitte
Wir tanzen Tänze aus aller Welt, Sie brauchen keinen Partner!
Gretel Ebert und Elfriede Tönges
donnerstags 10:00 – 11:30 Uhr | vorübergehend Aufnahmestopp

Elfriede Tönges
dienstags 15:15 – 16:55 | noch Plätze frei


Yoga
Lieselotte Golley
Die erfahrene Yoga-Lehrerin bietet Hatha-Yoga mit Entspannung und
Konzentrationsübungen an.
mittwochs 11:30 – 12:30 Uhr

vorübergehend Aufnahmestopp


Agaplesion Bethesda Klinik Ulm

Der GenerationenTreff bietet in Kooperation mit der Agaplesion Bethesda
Klinik Ulm wieder Gerätetraining und Wassergymnastik an.
Die Kurse sind ausschließlich für Mitglieder.
Weiter geht es ab dem 13. Juni 2025!
Einige wenige Plätze sind noch frei.
Weitere Informationen finden Sie unter Veranstaltungen/Aktivitäten, dort können Sie sich direkt anmelden.


Haus Neu-Ulm

Gymnastik
Eva Geyer
freitags 10:00 – 11:00 Uhr


Haus Wiblingen

Bauchtanz
Biserka Jelic
donnerstags 14:00 – 15:00 Uhr
UG

Neue Tänzerinnen sind gerne willkommen


Qigong
Ramona Lohse
freitags 9:15 – 10:15 Uhr
Großer Saal, EG


Fit für den Alltag
Jürgen Deckenhoff
Mit funktionellem Training kräftigen wir die stabilisierende Muskulatur, fördern die
Beweglichkeit und schulen unser Gleichgewicht.
montags 9:00- 9:45 Uhr | kein Unterricht während der Schulferien
Großer Saal, EG


Stuhl-Yoga
Christa Mayerhofer
Gymnastik am Stuhl zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur.
Besonders geeignet für Senior*innen.
montags 17:00 – 18:00 Uhr | ab 02. Juni
Bürgerzentrum